Техника одноименного захвата в Айкидо

Открытое занятие

Место проведения: Спортивный клуб «Вираж»

Время проведения:17.00-19.00

Тема: «Техника одноименного захвата в Айкидо"

Цель:Научить одноименному захвату

Задачи:

1.     Обучить технике одноименного захвата в айкидо

2.     Развивать мотивацию к дальнейшим занятиям по программе.

3.     Воспитать ответственность за выбор жизненной позиции.                                               

Тип занятия:комбинированный

Ход занятия

Этап

Методы и формы

Содержание этапа

 I. Организационный момент.

 

Прием:создание положительно-эмоционального настроя на занятие

Приветствие. Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами изучим техники одноименного захвата в айкидо

II. Подготовительная часть.

Разминка

Объяснительно- иллюстративный      (наглядный)

приемы:                    

  • наблюдение
  • объяснение
  • обобщение

Педагог показывает разминочные упражнения, а воспитанники повторяют.Ребята становимся в большой круг и начинаем разминку:

- для шеи – наклоны, повороты вращения;

- для рук – вращение плечами, локтями, кистями;

- для таза – вращение тазом;

- для ног – вращение коленями и стопами.

 III. Основная часть.

Практический раздел.

Объяснение

Педагог проводит инструктаж по технике безопасности.На занятии запрещается:

- отвлекаться на посторонние темы и отвлекать других;

- игнорировать команды руководителя и других участников;

- мешать друг другу, спорить, громко разговаривать (за исключением подачи команд), нецензурно выражаться;

- допускать травматизм участников.

 

Объяснительно- иллюстративный   (наглядный)

1.Прием

объяснения и показ техники воздействия

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

Практический метод.

Прием:

Показ педагогом, комментарии.

Изучение материальной базы (плакат с изображением болевых точек)
В чем заключается самооборона на улице и какая ее основная задача. Действия должны быть направлены на то, чтобы временно нейтрализовать преступника и дать себе время на то, чтобы удалиться на безопасное расстояние. При одноименном захвате за руку (правая хватает правую пр.) существует несколько вариантов развития событий. Сегодня мы рассмотрим наиболее эффективный прием причиняющий наименьший вред человеку. При одновременном давлении на локоть(вниз) и кисть(к человеку) освобождение от захвата становится практически невозможным. Но перед болевым удержанием следует выполнить ряд действий. Представим, что рука, за которую вас схватили это книжка. Для начала мы поднимаем кисть и читаем «книгу», затем поворотом кисти даем почитать «книгу» противнику. После выполнения данных действий кладем захваченную руку на предплечье человеку, а вторую руку перемещаем на локоть. Затем, оказывая давление двумя руками на человека укладываем человека на пол, после чего противник становится полностью контролируемым .

Педагог переходит к показу приема.

 

IV. Подведение итогов

Коллективный

Вопросно-ответная форма

Педагог задает вопросы детям, а они отвечают на поставленные вопросы.
В чем заключается основная задача самообороны на улице?

Как правильно выполнить одноименный захват?

Заголовок: Техника одноименного захвата в Айкидо (Details)
Тип файла: docx
Версия: 1.00
Размер: 16.41 Kb
Автор: Рожков В.В.

Официальные информационные ресурсы